Boca Saudável: 5 Hábitos Cientificamente Comprovados para Transformar Seu Sorriso!

Introdução:

Você sabia que sua boca é a porta de entrada para a saúde do corpo inteiro? Estudos mostram que manter a saúde bucal pode prevenir doenças cardíacas, diabetes e até problemas respiratórios (Fonte: Journal of Clinical Periodontology, 2020). Neste post, você vai descobrir hábitos simples, eficazes e cientificamente comprovados que podem transformar sua saúde bucal — e o melhor: a Clínica Dental Melitoni pode te ajudar em cada etapa!

5 Hábitos Essenciais para uma Boca Mais Saudável:

1. Escove os dentes corretamente 2 a 3 vezes ao dia

   80% dos brasileiros escovam os dentes menos de 2 vezes ao dia — o que aumenta em 70% o risco de cáries (Fonte: ABOPREV).

   
   

2. Use o fio dental diariamente

   O fio dental remove até 40% da placa que a escova não alcança (ADA, 2021).

   
   

3. Higienize a língua

   Bactérias na língua são responsáveis por 90% dos casos de halitose.

   
   

4. Reduza o consumo de açúcar e bebidas ácidas

   Dietas ricas em açúcar aumentam em até 60% o risco de cáries profundas (CDC, 2022).

   
   

5. Visite o dentista regularmente

   Consultas preventivas detectam problemas antes que causem dor ou prejudiquem sua estética.

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